Blogg
Psykisk ohälsa – En resa genom det osynliga landskapet av känslor och utmaningar. I denna blogg utforskar vi den komplexa världen av psykisk hälsa, där våra känslor och tankar formar vår vardag. Ta del av insiktsfulla perspektiv, användbara strategier och hoppfulla berättelser om övervinnande.
Varför mår ungdomar dåligt idag?
I dagens samhälle står ungdomar inför en mängd unika utmaningar som kan påverka deras mentala välbefinnande på djupgående sätt. Från sociala mediers påtryckningar till den ökade stressen i skolan och osäkerheten inför framtiden, finns det många faktorer som bidrar...
Fem vanliga missuppfattningar om terapi – Och sanningen bakom dem
Terapi är en viktig resurs för mental hälsa, men den är ofta omgiven av missförstånd och myter. Dessa missuppfattningar kan hindra människor från att söka den hjälp de behöver. I det här inlägget kommer vi att reda ut några av de vanligaste myterna om terapi och...
Hemmasittare
I den snabba digitala världen vi lever i idag är det svårt att ignorera en oroande trend som påverkar en ökande grupp unga människor – hemmasittande ungdomar. Dessa ungdomar väljer att undvika skolan och sociala aktiviteter och spenderar istället större delen av sin...
Att uppmärksamma psykisk ohälsa i skolan
Skolan är mycket mer än bara en plats för att förvärva akademiska färdigheter. Det är en plats där vi kan bygga broar till förståelse och medkänsla för ämnen som är lika viktiga, om inte viktigare, än algebra och litteratur. Ett sådant ämne är psykisk ohälsa, och det...
Vägen ut ur missbruk
I dagens värld möter vi människor med olika bakgrunder och livsöden. Vissa av dem har kämpat mot demoner som få kan föreställa sig. Idag ska vi berätta en berättelse om en ung man vars liv var fast i en mörk spiral av missbruk, men tack vare samtalsterapi hittade han...
Anknytningsteorin: Förståelsen av Nära Relationer
Anknytning är en grundläggande mänsklig instinkt och en central del av våra liv. Det påverkar våra relationer, vårt välmående och vårt känslomässiga välbefinnande. Anknytningsteorin, som utvecklades av den brittiske psykologen John Bowlby på 1950-talet, har hjälpt oss...
Varför är det bra att bygga från grunden?
Maslows behovstrappa, skapad av den amerikanske psykologen Abraham Maslow på 1940-talet, är en modell som beskriver människors behovshierarki. Den har blivit en viktig del av psykologisk forskning och används ofta som ett verktyg för att förstå mänskliga motivationer...
När psykiatrin inte lever upp till sitt löfte
I den ofta snåriga labyrinten som utgör den svenska psykiatriska vården är det alltför vanligt att se en tragisk och frustrerande scen upprepas gång på gång: patienter som slussas runt mellan olika vårdenheter utan att någonsin få den stabila och kontinuerliga hjälp...
Den tysta ångesten
Ångest är en tyst plåga som påverkar många unga vuxna i dagens samhälle. Jag vill berätta för er om Emma, en ung kvinna i sina 20-tal som kämpade mot ångest, men tack vare samtalsterapi hittade en väg mot lättnad. En Tyst Kamp Emma bar sin ångest som en hemlighet. Hon...
Spelmissbruk och hur samtalsstöd kan hjälpa
I dagens digitala era har spel blivit en av de mest populära formerna av underhållning. Från mobila appar till avancerade datorspel har spelindustrin vuxit exponentiellt under de senaste åren. För de flesta är spel en oskyldig och rolig aktivitet som kan hjälpa till...
