Psykisk ohälsa varför mår vi dåligt?

I takt med att vårt samhälle utvecklas, ser vi också en ökning av rapporter om psykisk ohälsa. Det finns flera anledningar till denna oroande trend, och det är avgörande att vi diskuterar dessa orsaker öppet för att kunna arbeta framåt med lösningar och stöd.

Ökad medvetenhet
Idag har vi en större medvetenhet kring psykisk hälsa än någonsin tidigare. Utbildningsinitiativ och ökad tillgång till information gör att fler personer känner igen symtomen på psykisk ohälsa och söker hjälp. Detta är positivt, då tidig intervention kan spela en stor roll i behandlingen.

Påverkan från sociala medier
I en värld där sociala medier är allomfattande upplever många, särskilt unga vuxna, en ökad ångest. Jämförelser med andra och en känsla av att ständigt behöva mäta sig med en ofta orealistisk onlineverklighet kan leda till känslor av otillräcklighet och självkritik.

Prestationskrav
Samhällets höga prestationskrav, oavsett om det gäller skola, arbete eller privatliv, är en annan faktor som bidrar till psykisk stress. Denna press att ständigt leverera resultat kan skapa en ohållbar stressnivå, vilket på sikt kan leda till utbrändhet och psykiska hälsoproblem.

Ekonomisk stress
Ekonomisk osäkerhet, som arbetslöshet och skuldsättning, har också en direkt koppling till psykisk ohälsa. Många upplever en ständig oro över sin ekonomiska situation, vilket kan påverka både mentalt och emotionellt välbefinnande.

Livsstilsförändringar
Modern teknologi har också fört med sig förändringar i våra livsstilar som kan påverka den psykiska hälsan negativt. Minskad fysisk aktivitet och störda sömnvanor, ofta på grund av skärmbruk, är faktorer som bidrar till detta.

På Verakliniken arbetar vi för att erbjuda stöd och verktyg för att hantera och förebygga psykisk ohälsa. Vi erbjuder en rad olika tjänster, från samtalsstöd till strategier för stresshantering, designade för att stödja individer i att uppnå och bibehålla god psykisk hälsa. Om du eller någon du känner upplever psykisk stress eller svårigheter, tveka inte att kontakta oss. Vi är här för att hjälpa varje steg på vägen.

Vi på Verakliniken tror att ingen ska behöva gå igenom psykisk ohälsa ensam. Kontakta oss idag för att få det stöd och de verktyg du behöver för att må bättre.