Tjänster
Våra tjänster
På Verakliniken är vi djupt engagerade i att bidra till ett friskare samhälle genom att sätta psykisk hälsa — särskilt hos unga vuxna — i centrum för vårt arbete. Vi vet att välbefinnande aldrig är en enskild faktor, utan ett samspel mellan tankar, känslor, kropp och vardag. Därför erbjuder vi ett brett spektrum av tjänster där olika metoder och perspektiv möts kring dig och din unika situation.
Hos oss möter du personlig samtalsterapi, där vi steg för steg arbetar oss igenom det som tynger eller förvirrar; gruppterapi som ger stöd, samhörighet och nya perspektiv tillsammans med andra; specialiserad traumaterapi för dig som behöver bearbeta svåra upplevelser; samt mental träning för dig som vill stärka din inre kraft, prestation och motståndskraft.
Vår ambition är att stötta varje människa vi möter på deras unika resa mot psykisk och fysisk hälsa — och att ge de verktyg, den kunskap och det utrymme som behövs för en hållbar återhämtning och ett rikare, mer närvarande liv. Vi finns här när du är redo, och vi går resan tillsammans med dig.
Samtalsterapi
Befinner du dig i en period av livet då allt känns extra tungt och motigt? Kanske upplever du ångest, nedstämdhet, stress, relationsproblem eller en känsla av att ha tappat riktningen. Vi arbetar alltid individanpassat — utifrån dina mål, ditt tempo och dina förutsättningar — och har många års erfarenhet av att möta särskilt unga vuxna i livets mest formande och sårbara faser.
Har du behov av individuell terapi erbjuder vi flera lediga tider varje vecka — både på vår mottagning i Mölndal och digitalt via video. Du bokar enkelt in dig via vår kalender eller genom att kontakta någon av våra terapeuter direkt, så hittar vi en tid och en terapeut som passar dig.
Är du förälder och behöver stöd när ditt barn mår psykiskt dåligt? Det går alldeles utmärkt att boka tid hos oss för det också — antingen individuellt eller tillsammans med din partner. Att få hjälp att förstå, orka och kommunicera är en av de viktigaste gåvorna du kan ge både dig själv och ditt barn.
Mental träning
Känner du dig extra stressad eller pressad när du ska prestera — i din idrott, i ett föredrag, i ett möte eller inför en stor förändring i livet? Då är mental träning ett kraftfullt verktyg. Hos oss får du konkreta tekniker för att hantera nervositet och press, stärka fokus och självförtroende, bygga rutiner som håller över tid och förvandla pressade situationer till möjligheter att växa. Kontakta oss för en konsultation, så skräddarsyr vi ett program utifrån dina mål och den situation du befinner dig i — oavsett om du är elitidrottare, ledare, entreprenör eller någon som helt enkelt vill må och fungera bättre i vardagen.
Läs mer
Förväntat resultat
- —Ökad självkänsla
- —Ökat självförtroende
- —Ökat välmående
- —Samhörighet — jag är inte ensam att känna så här
- —Drivkraft och vilja till att fortsätta utvecklas och att ta hand om sitt eget välmående
Vi mår alla dåligt då och då i livet.
Vi mår alla dåligt då och då i livet — det är en del av att vara människa. Ibland kan det tunga ta över helt och vi har svårt att se hur vi ska ta oss vidare; vi har liksom fastnat i en nedåtgående spiral, med negativa tankar om livet, framtiden och oss själva. När vi mår så är det ofta avgörande att inte vara ensam — att söka stöd och få hjälp med konkreta verktyg som bryter mönstret och öppnar nya möjligheter. Vi finns här med både mental vägledning och praktiska strategier för att hjälpa dig tillbaka till balans, kraft och hopp. Vänta inte för länge — ju tidigare du söker hjälp, desto snabbare och mjukare blir vägen framåt. Vi ser verkligen fram emot att höra från dig.
Läs mer om oss