Kunskap
Artiklar om samtalsterapi, KBT, ACT, traumaterapi och mental träning — skrivna av våra terapeuter.
24 maj 2026 · 8 min läsning
PTSD och trauma kan behandlas. Lär dig hur Prolonged Exposure (PE) fungerar — en av de mest evidensbaserade traumabehandlingarna.
Läs artikeln →18 maj 2026 · 6 min läsning
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) hjälper dig att leva ett rikt liv även när livet skaver. Så fungerar ACT — och vid vilka besvär det passar.
Läs artikeln →12 maj 2026 · 7 min läsning
Vad är KBT, hur går en KBT-behandling till och vid vilka besvär hjälper kognitiv beteendeterapi? Guide från Verakliniken i Mölndal.
Läs artikeln →5 maj 2026 · 5 min läsning
Hur vet man när man bör söka samtalsterapi? Här är de vanligaste tecknen — och vad du kan förvänta dig av första samtalet.
Läs artikeln →29 april 2026 · 6 min läsning
Mental träning ger idrottare verktyg för att hantera press, stärka fokus och prestera under viktiga matcher och tävlingar.
Läs artikeln →