Blogg
Psykisk ohälsa – En resa genom det osynliga landskapet av känslor och utmaningar. I denna blogg utforskar vi den komplexa världen av psykisk hälsa, där våra känslor och tankar formar vår vardag. Ta del av insiktsfulla perspektiv, användbara strategier och hoppfulla berättelser om övervinnande.
Samtalsterapi en effektiv metod för att behandla ångest.
Varför Samtalsterapi är Viktigt för att Behandla Ångest | Din Hälsa Varför samtalsterapi är viktigt för att behandla ångest Av Din Hälsa | Publicerad den 10 juli 2024 Introduktion Ångest är en vanlig psykisk hälsoproblem som drabbar miljontals människor världen över....
När ingen märker – En faktabok om Psykisk ohälsa
När ingen märker När ingen märker är en högst aktuell och gripande självbiografisk faktabok som lyfter fram psykisk ohälsa, skriven av Joel. Han delar modigt sin egen resa genom ångest och depression, vilket gör boken till en källa till kunskap och insikt för...
Tanke, känsla och handling
Förstå Sambandet Mellan Tanke, Känsla och Handling för Bättre Välmående På Verakliniken tror vi starkt på sambandet mellan tanke, känsla och handling som en grundpelare för psykisk hälsa. Men vad innebär det egentligen och varför är det så viktigt? Tanke Våra tankar...
Hur terapi kan förändra ditt liv
Upptäck kraften i terapi: Hur terapi kan förändra ditt liv Upptäck kraften i terapi: Hur terapi kan förändra ditt liv I dagens snabba och ofta stressiga samhälle är psykisk hälsa viktigare än någonsin. Många av oss kämpar med stress, ångest eller andra psykiska...
Lär dig hur samtalsterapi kan hjälpa dig hantera ångest
Samtalsterapi: En vägen till att hantera Ångest Publicerad den 21 maj 2024 av Verakliniken Vad är samtalsterapi? Samtalsterapi, även känt som psykoterapi eller bara terapi, är en behandlingsform där en person arbetar tillsammans med en utbildad terapeut för att förstå...
Psykisk ohälsa varför mår vi dåligt?
I takt med att vårt samhälle utvecklas, ser vi också en ökning av rapporter om psykisk ohälsa. Det finns flera anledningar till denna oroande trend, och det är avgörande att vi diskuterar dessa orsaker öppet för att kunna arbeta framåt med lösningar och stöd. Ökad...
Att leva med ångest
I en värld som ständigt förändras och ställer allt högre krav på oss som individer, är det inte ovanligt att många av oss upplever ångest. Ångest kan te sig på många olika sätt och påverkar varje person unikt. Att leva med ångest är inte bara en utmaning utan...
Förståelse och stöd till ungdomar med prestationsångest
I dagens snabba och konkurrensutsatta samhälle upplever många ungdomar en växande känsla av prestationsångest. Denna psykologiska press kan manifestera sig i skolan, sport, sociala sammanhang, och till och med i deras personliga ambitioner. Som en klinik som fokuserar...
Varför mår ungdomar dåligt idag?
I dagens samhälle står ungdomar inför en mängd unika utmaningar som kan påverka deras mentala välbefinnande på djupgående sätt. Från sociala mediers påtryckningar till den ökade stressen i skolan och osäkerheten inför framtiden, finns det många faktorer som bidrar...
Fem vanliga missuppfattningar om terapi – Och sanningen bakom dem
Terapi är en viktig resurs för mental hälsa, men den är ofta omgiven av missförstånd och myter. Dessa missuppfattningar kan hindra människor från att söka den hjälp de behöver. I det här inlägget kommer vi att reda ut några av de vanligaste myterna om terapi och...